♥

Sitter just nu i soffan och tar det lugnt efter dagens 30 km i Malmö tillsammans med Manfred. I strålande sol avverkade vi 30 km utan några större problem. Ett jämnt och bra tempo och det kändes faktiskt bra med tanke på att jag aldrig någonsin sprungit såhär långt. Det blev tufft i slutet och kroppen gjorde ont, framförallt ryggen och fötterna men nu efteråt är det inte så farligt som jag hade förväntat mig. Det ska bli intressant att se hur stor skillnad det är mellan 30 km och 42 km. Folk säger att det är efter 30 km som det tuffa börjar. Men då är det bara att bita ihop och kämpa lite extra.

Idag såg löpningen ut såhär:

Sträcka: 30 km
Tid: 3.03.41
Tempo: 6.07 min/km

Tidningen "Maratonlöparen" har kommit ut nu också och i den finns det en artikel om mig och mitt projektarbete. Jag måste nog läsa den en gång till så stolt jag är över den... Lite ego, jag vet! Jag ska nog också börja skriva på en artikel som ska finnas med i nästa nummer av tidningen för jag känner mig inspirerad till det nu tror jag.



Jag längtar verkligen till mitt maraton och det ska bli så spännande!

I övrigt blir det vila från löpningen i ca en vecka nu med tanke på att jag har haft två riktigt långa löppass den senaste veckan. Lite vila är välbehövligt!

Ha en trevlig kväll!