♥

Jag började dagen med 45 minuters styrketräning på gymmet. Det blev träning av överkroppen samt vader, precis som vanligt. Jag tränade benen i onsdags på gymmet i Ystad och det blev även en del benstyrka på handbollsträningen i tisdags. Som jag skrivit tidigare vill jag inte träna benen för mycket utan jag försöker hålla mig till den träningen jag får på handbollen.

 
Källa: www.halsopunkten.se

Nu ska jag åka och spela match och sen imorgon blir det långlöpning!!!
På söndag ska jag VILA, VILA och VILA!